自重を自在に操ることで、
本来の身体機能を呼び戻す。
野生動物のような、しなやかでパワフルな動きを
プロアスリートが魅せる鮮やかなプレーを
強靭なカラダを手に入れ、ライバルと圧倒的差を
誰もがそれぞれの理想のカラダを手に出来る
世界のプロアスリート達が実践する
先進的なワークアウトです。
①コネクション
アニマルフローは主に、手足が地面についた状態でトレーニングします。非日常ながら、原始的な動きを繰り返すことで全身の繋がりを感じることが出来ます。四肢と体幹が連動することで、あなたの競技力は確実に向上します。
②パフォーマンス
ストレングス、パワー、コーディネーション、バランス、スピード、持久性、モビリティ、アジリティ、これら スポーツに必要なスキルを総称してバイオモーターアビリティ(BMA)と表現します。アニマルフローが目指しているのは、身体能力を全体的に底上げし、最もパフォーマンスを高く発揮できるバランスに調整された肉体です。
③レジリエンス
競技者にとって怪我は致命的なリスクです。アニマルフローは潜在的に隠れる怪我のリスクを減少させる為にあらゆる方向に動きをコントロールする練習を行います。 その負荷はヒトの持つ適応力で全てのストレッサーに耐え、跳ね返し、長くパフォーマンスする事を手伝います。
②パフォーマンス
ストレングス、パワー、コーディネーション、バランス、スピード、持久性、モビリティ、アジリティ、これら スポーツに必要なスキルを総称してバイオモーターアビリティ(BMA)と表現します。アニマルフローが目指しているのは、身体能力を全体的に底上げし、最もパフォーマンスを高く発揮できるバランスに調整された肉体です。
ココロの状態が不調として肉体に現れるように、肉体の状態がココロに作用します。うつむいた姿勢は自信を奪いますが、凛とした姿勢は活力を与えます。正しい姿勢には、全身の筋肉を働かせて、全身をコントロールすることで心身ともに元気な状態を作ります。
② 神経系の活性化
③ 怪我の予防
アニマルフローが最も優れている点の1つは「適応力」です。ココロとカラダがバランスよく健やかな状態をキープすることで、多少のストレスには負けない、強い身体を手に入れる事が出来ます。
② 神経系の活性化
スタジオルーツ宮古店主。岩手県宮古市出身。
治療家、Animal Flow®インストラクターとしての活動を行いながら、中学生のバスケスキルコーチとして活動。
11年間エンジニアの仕事に従事していましたが、2016年にブルガダ症候群(心停止)で倒れ、S-ICD(小型AED)を体内に装着。障害者認定を受け生活するようになりました。
その後病気の原因が自律神経の問題と分かり、改善するためにヨガやトレーニング、Animal Flow®を学び実践することで発作症状を克服。自身のカラダで自律神経コンディショニング、運動療法の効果を実感。
現在は岩手県内を中心に辛い自律神経症状や慢性症状を抱える方のケア、身体能力に伸び悩んでいる・よりパフォーマンスを高めたいスポーツ愛好家の方向けにクラスを開催しています。
アニマルフローは、合理的な身体の使い方を楽しくカッコよく高めます。 スポーツとしては競技力の向上に、ダイエットとして効率的な脂肪燃焼と美しい姿勢の獲得に、不調を抱えているなら健康を維持するために。宮古市内では、ジュニア世代の身体発育にも活用しています。
アニマルフローの公式HPは下記をクリック。
